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上手に目標を設定して集中するコツ
仕事や勉強を効率良く行うためには、やはり集中して作業に取り組む必要があります。集中力を維持して作業を行えれば、効率良く、中身も濃いものとなります。とはいえ、漠然と集中すると言われても何だかしっくりこないですし、なかなかな実行できないものですよね。そこで、今回は上手に目標を設定して集中するコツを紹介します。集中して作業に取り組む秘訣は、目標を設定することです。明確な目標を立てることができれば集中して物...
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目標の自分へ到達する方法
目標としている自分の姿が高ければ高いほどやりがいがあります。しかし高いほど道のりは長くて複雑になるため、挫折しそうになるのも確かです。そんな高い目標の自分に到達するためのコツをいくつか紹介したいと思いますので参考にしてみてください。まずは、自分が到達したい姿を鮮明にしておく必要があります。そこで、手帳、日記、ブログなど何でも構いませんので日常目にする機会があるものに目標の姿を書いておきます。人間の記...
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なりたい自分に近づく方法
なりたい自分、ありますか？誰か身近な人でいいなぁ、あんなふうになりたいなと思う人でもいいし、ただイメージでもいいです。今の自分に満足していない部分があるのなら、もっと素敵な未来の自分を想像して、そこに近づくよう頑張ってみませんか？まずはしっかり目標をもつことが大切です。目標が具体的になっていないと具体的な行動を起こすこともできません。憧れの人のイメージの場合でも、誰かのようになる、みたいなあいまいな...
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理想に日付を！もっと理想の自分に近づく方法
かなえたい夢、欲しいもの、達成したい目標やあこがれの人などなど。誰にだって、理想の自分像というものがあるのではないかと思います。今回はそんな理想の自分を達成する為に、効果のあるではないかと思って著者が実践している方法をご紹介したいと思います。ひとくちに「理想の自分」と言っても、それはどんな人でしょうか？女の子のモテたいのでしょうか？それとも難しい資格を取得した自分でしょうか？はたまた、料理などの技術...
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なりたい自分に近づく方法
かなえたい夢、憧れの人、達成したい目標など誰にだって理想や夢がありますよね。そこで今回は、それらをかなえて「なりたい自分に近づく方法」を紹介します。あなたが目標とすることを手帳などに書きましょう。書くことで人間はそれを達成しようと努力をします。目標を紙に書くのは、目標を忘れないようにするためです。「紙に書いた目標は、達成する可能性が高くなる。」ということも、多くの書籍で目にします。紙に書いた目標は、...
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夢の実現に近づく方法
子供のころの夢、実現できていますか？サッカー選手や野球選手、ケーキ屋さん、保育師さん・・・実現して頑張っている人もいれば、全く違うことをしながら、大人になっても夢見ている人もいらっしゃるでしょう。だけど、大人になってからでも、夢を実現することはできます。簡単ではありませんが、何もしなければ何も始まりません。勇気を持って、自分を奮い立たせてみましょう。まずは、心構えを変えなければなりません。「やりたい...
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理想の自分になるための方法
「自分もあんな風になりたい！」子供の頃は誰でもそんな風に思える夢を持っていたのではないでしょうか。それなのになぜか大人になると、「どうせそんなの無理」が口癖になりがち。でもそれが実際に無理なことかどうかは、実際は本人が決めること。夢や理想を叶えている人は意外にたくさんいるんですよ。ここではそんな人達から「理想の自分になるための方法」を探ってみましょう。夢を叶えた人や自分の理想を手に入れた人達の共通点...
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WEB版夢ノート「wishnote」で夢を叶える方法
夢を叶える、なりたい自分に近づくのは、強い意志が必要だったり、努力が必要だったりして、なかなか実現が難しいことも多いと思います。そんな時にWEB版夢ノート「wishnote」を使って、自分の夢を宣言し、他の人たちに応援してもらって、1歩1歩前に進んでみるのはいかがでしょうか？ wishnote...
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今すぐ「なりたい自分」になる方法
現代社会で生活をする私たちにとって自己実現は非常に重要な課題です。「こういう風にありたい」という理想に近づきたいと思っていても、中々それを実現できていないという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？そこで今回のライフレシピでは、今すぐ「なりたい自分」になる方法を紹介します。「なりたい自分｣ということについて、「経験をつんでいって○○になりたい」であるとか、「もっと頑張って○○できるようになりたい...
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来年こそは！新年の目標のたてかたと、その達成方法
一年の計は元旦にあり、といいますね。新年が明けると、まず「今年は○○を頑張りたいな」などと目標を立てる人も多いのではないでしょうか？でも、その目標もお正月気分と一緒に数日でどこへやら行ってしまって、結局いつもと同じ３日坊主・・・という場合が多いような気がします。そこで、来年こそは三日坊主にしない目標の立て方と、その達成方法をご紹介します。まずは目標の立て方です。いきなり小さいことを、と思われたかもし...
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新年の目標の立て方～二種類の目標
新年の目標を立てるとき、「大きな目標」と「小さな目標」の両方から考えると、挫折の少ない計画が立てられます。挫折が少ない計画は、目標実現の確立が高まります。ぜひ、「大きな目標」と「小さな目標」の両方を立てて、両輪駆動で走り出す１年にしてみませんか。大きな目標は「できるできないより、願いを重視」しましょう。大きな目標は「締め切り時間｣を設定します。受験生なら「受験当日」、資格取得なら「試験日」、というよ...
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なりたい自分に近づく方法
年も終わりに近づき、来年のことをそろそろ考え始めている人も多いのではないでしょうか。新しい年に新しい自分になりたいと思っている人は、しっかりとした目標設定が必要です。今回は、なりたい自分に近づく方法を紹介します。まずは、紙に今の自分のことについて書きます。性格や趣味、頑張っていることなどを書いていきます。次に、今したいけどできていないこと、挑戦してみたいこと、努力したいことなどを書きます。この時、今...
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目標を達成するコツ
一年の計は元旦に有り。年が改まるとその年の目標をたてる方も多いのではないでしょうか？そこで今回は目標を達成するコツを紹介します。参考にしてみてください。まずは、目標を達成するためのスケジュールを立てましょう。例えば、資格を取ることになれば、「〇〇までテキスト１を終わらせる」、「〇〇まで資格を取得する」などです。婚活中の人は、「月１回はお見合いパーティに参加する」とかなんでもいいのです。スケジュールを...
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新年の目標を楽しく気軽に立てる方法
『一年の計は元旦にあり』という言葉もありますが、せっかく新しい年を迎えるのですから、何か目標や夢などを持ちたいですよね。しかし、『目標』というとなかなか想像がつかなかったり、気が重くなる方も多いはず。達成できなかった時に落ち込むのも嫌ですよね。今回はそんな方々のために、気軽に楽しく、ストレスなく目標を立てる方法をお教えします。誰でも簡単に出来ますので、是非２０１１年の幕開けにお試し下さい！この『新年...
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なりたい自分に近づくコツ
なりたい自分（理想）と現実の自分の溝を埋めれずに堂々巡りしてしまう。そんな経験は無いですか？理想の自分に近づいて、自分のことが好きになれたら、今よりずっと楽しくなりますよね。自分が何を望んでいるのか理解していますか？進む方向が定まらなければ、迷走してしまいます。目標は具体的であればあるほど良いです。例えば、「仕事が欲しい」のであれば…どんな仕事か？勤務時間は？スタッフのキャラクター私服or制服？職場...
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「来年こそは・・・！」を今年で終わらせる、新しい目標の立て方
もうすぐ２０１１年。「今年も1年はやかったなぁ。来年こそは頑張ろう！」と奮起してらっしゃる方もいらっしゃるでしょう。でも、思い出してみてください。今と同じようなこと、去年も考えていませんでしたか？「来年こそは、来年こそは・・・」そう思いながら数年たってしまった！しかし、今からでも遅くありません。今年残された貴重な時間を使って、来年に備えましょう。それは、ずばり読書です。「一番、わかってても出来ないこ...
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間違いない新年の目標を立てるための３つのポイント
１年の目標を新年に立てられる方は少なくないでしょう。その目標の立て方によって、１年がどう動いていくか変わる可能性は大きいといえます。今回は、年末になってから「今年の目標はなんだったっけ？」と首をかしげたり、「ぜんぜん達成できなかった」と肩を落とさずに済むための、正しい目標の立てるための３つのポイントをご紹介します。目標とは何かを勘違いしていると、正しい目標の立て方ができないので、当然のことながら、達...
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簡単に目標をたてるためのコツ
これから、新しく目標などを決めてそれにむけて取り組まれるというかたも多いのではないかと思います。そこで、目標を無理なくみつけて、少しでも簡単に目標を立てることが出来るためのコツを調べてみました。このコツを意識することで、自分がしたいと思うことを見つけて、目標を立てやすくなります。この目標を立てるコツは、自分の目標を明確にして簡単に目標を立てるコツになります。普段、忙しくて目標をとる為の時間がとれない...
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新年の目標達成への道
新年になると新たな目標を立てたくなりますが、それを実行し、達成できることは少ないと思います。そんな新年の目標を達成するために出来ることを紹介していきます。意思やろうとする意思がなければ続きません。紙目標を紙に大きく書き、目立つところに置いてください。友達、家族自分を支えてくれる大きな力となってくれるはずです。まずは目標を立てる！この目標は自分が達成できるレベルの目標にしましょう。例えば体重を５キロ減...
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今年こそ達成できる！目標の立て方
年が新しくなると、やはり心機一転今年の目標を立てよう、という気持ちになります。でも、日々の忙しさに追われて、いつの間にか目標そのものを忘れてしまう、という方もいらっしゃるかもしれません。それで、今年こそは目標を達成したい！と思っておられる方に、実行しやすい目標を立ててモチベーションを維持するためのちょっとしたコツをご紹介します。最初に、大きな目標、つまり長期的な（今年一年かけて達成したい）目標を決め...
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